Nosiva tehnologija proglašena najboljim fitness trendom za 2024

(Indianapolis, IN) - Američki fakultet sportske medicine (ACSM) danas je objavio rezultate ankete u članku "2024. ACSM Svjetski fitness trendovi: budući smjerovi industrije zdravlja i fitnessa", objavljenom u izdanju časopisa ACSM's Health & za siječanj/veljaču Fitness Journal®. Od 2006. ACSM Worldwide Fitness Trends anketa prikuplja podatke od 2000 kliničara, istraživača i praktičara u industriji fitnessa i osmišljena je kako bi pružila informacije o trendovima fitnessa za razliku od "hira" koji imaju mali ili nikakav utjecaj na industriju.

S obzirom na utjecaj koji tehnologija i dalje ima na svijet, ne čudi da nosiva tehnologija nije napustila prva tri trenda od 2016. i drži prvo mjesto za 2024. Uređaji kao što su pametni satovi, uređaji za praćenje fitnessa i monitori otkucaja srca mogu uključuju informacije u stvarnom vremenu o pulsu, broju koraka i spavanju – pružajući tako profesionalcima za vježbanje priliku da prilagode programe svojim klijentima. Upornost da se nosivi uređaji nazivaju glavnim trendom u 2024. također može sugerirati povećani interes za korištenje ovih alata za povezivanje zajednice i društvenu podršku.

"Znamo da je socijalna podrška jedan od najjačih prediktora samoučinkovitosti vježbanja. Za stručnjake za vježbanje važno je iskoristiti mogućnosti nosive tehnologije kako bi poboljšali pridržavanje i autonomiju klijenata", kaže koautor Trendova i glasnogovornik A'Naja Newsome, Ph.D., ACSM-CEP.

Uz nosivu tehnologiju, trendovi broj 2 i broj 3 pričaju zanimljivu priču. Trend fitnessa broj 2 za 2024. je promicanje zdravlja na radnom mjestu, koji je prvi put ušao među 10 najboljih. Jasno je da postoji korelacija između vraćanja zaposlenika na posao "u uredu" nakon pandemije i razvoja programa i pogodnosti povezanih s poslom koji povećavaju dobrobit zaposlenika.

"Primjećujemo da stručnjaci za tjelovježbu daju prioritet zdravstvenim rezultatima fitness programa. Zbog pandemije COVID-19, počinjemo vidjeti da se fitness koristi za smanjenje simptoma mentalnih bolesti i povećanje kvalitete života povezane sa zdravljem, “ kaže dr. Newsome.

Trend broj tri, fitness programi za starije osobe, iskusio je fluktuacije na koje je utjecala pandemija i drugi vanjski čimbenici, uključujući činjenicu da mnogi Baby Boomeri ulaze u mirovinu i usvajaju stil života koji se fokusira na fitness. Taj je trend bio broj 9 u 2021., broj 11 u 2022., a zatim se pomaknuo na mjesto broj 4 u 2023. i broj 3 u 2024. Prema Profilu starijih Amerikanaca za 2021., broj Amerikanaca u dobi od 65 godina i više porastao za 38% između 2010. i 2021. Nadalje, ovaj će se porast vjerojatno nastaviti do 2040. Otprilike 27% ove populacije živi samostalno, a redovita tjelesna aktivnost ključna je za njihovu pomoć da ostanu zdravi i neovisni.

Istraživanje predviđa 20 najboljih fitness trendova u Sjedinjenim Državama i diljem svijeta. Za 2024. rezultati su kombinirani iz dvaju istraživanja, ACSM-ovog Worldwide Fitness Trends i Fitness Trends from Around the Globe, kako bi se pružila šira, ali regionalno osjetljiva perspektiva. Autori su također organizirali pojedinačne trendove u tematske kategorije: digitalna tehnologija, postavke vježbanja, posebne populacije, programiranje, poslovni model fitnessa, medicinska spremnost i modalitet treninga.

Prema dr. Newsomeu, nadamo se da će ova kombinirana publikacija i dodavanje kategorija trendova omogućiti čitateljima da razumiju trendove za koje se predviđa da će potaknuti industriju zdravlja i fitnessa ovdje u SAD-u i inozemstvu.

Sveukupno, čini se da tri glavna trenda za 2024. oslikavaju fitnes krajolik u kojem su ljudi i dalje usredotočeni na potencijal nosive tehnologije, sve više poslodavaca razmatra prednosti poticanja zdravog ponašanja zaposlenika, a starije odrasle osobe čine sve veći udio populacije kojoj je potrebna tjelesna aktivnost.

Evo 10 najboljih trendova za 2024.:

1, nosiva tehnologija. Razmislite o uređajima za praćenje fitnessa, pametnim satovima, monitorima otkucaja srca i GPS uređajima za praćenje, uključujući tehnologiju koja može pratiti otkucaje srca, kalorije, vrijeme sjedenja, spavanje i više.

2, Promicanje zdravlja na radnom mjestu. Programi i pogodnosti vezani uz posao koji povećavaju dobrobit zaposlenika. (*Prvi put u prvih deset)

3, Fitness programi za starije osobe. Intervencije usmjerene na jedinstvene potrebe stanovništva koje stari.

4, Vježbe za mršavljenje. Uključivanje programa mršavljenja kao što su dijete i kulinarske intervencije uz rutinu vježbanja.

5, Naknada za kvalificirane stručnjake za vježbanje (QEP). Promjene u politici koje bi profesionalcima za vježbanje omogućile da lakše naplaćuju osiguranje.

6, Zapošljavanje certificiranih stručnjaka za tjelovježbu. Zapošljavanje certificiranih zdravstvenih i fitnes stručnjaka koji su završili obrazovne programe i potpuno akreditirane zdravstvene/fitnes certifikate.

7,Mobilne aplikacije za vježbanje. Pametni telefon i srodne aplikacije koje pomažu u izvođenju vježbanja ili programiranju. (*Prvi put u prvih deset)

8, Vježbe za mentalno zdravlje. Poboljšanje mentalnog blagostanja kroz tjelesnu aktivnost. (*Prvi put u prvih deset)

9, Atletski razvoj mladih. Uključivanje mladih u sport i srodne aktivnosti. (*Prvi put u prvih deset)

10, Osobni trening. Osobni trening uključuje postavljanje ciljeva, procjenu kondicije i programiranje vježbi s trenerom u postavkama jedan na jedan.